酒店床垫厂家科学睡眠静卧睡眠法

    静卧睡眠法有助于我们更好的睡眠，提升睡眠质量是酒店床垫厂家的责任，帮助您更好地睡眠是我们需要从产品到生活全面照顾到的。
    关于睡眠睡眠法，可以综合以下几个方面。 
1、睡觉前简单的压腿，自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，到了想睡觉时倒下便睡。
2、仰卧，自然呼吸，感觉呼吸像春风，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未睡着，再从头做。
3、入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，养心滋肾。
    睡眠治疗法可以治疗基本的睡眠障碍，配合多功能酒店床垫，会让大家的睡眠质量更好。