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水床垫企业解读睡眠&床之间的不解之缘

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日 期:2016/5/11 16:21:56 已 阅:4240 次

    有没有睡了一夜后依然觉得很累,还可能腰酸背疼;你是不是在和爱人爱爱时,在床上怎么变换姿势也不舒服,因为床的舒适度并不好;你的孩子是不是越来越驼背,甚至出现了脊椎变形的情况;你家的老人是不是也会抱怨睡不着,除了年纪原因,你真的认为和床无关吗?一张床垫的好坏,决定了我们的生活质量。今天水床垫企业小编和大家一起来聊聊“床事”。
怎样才能算得上一张好床垫?
床垫太硬、太软皆不宜
水床垫企业小编从各项研究中了解到,正常人在每日睡眠时,会翻身30~60次,床垫的弹性可以克服身体不同部位重量的落差,好的弹簧可以稳稳支撑住身体各部位,像是肩、臀、腰部的力量,避免因床垫过度下陷,造成施力不均。
此外,各国专家研究显示,无论硬床垫还是软床垫都对健康睡眠不利,理想的床铺应该是软硬适中为宜,以在木板床上铺垫约10厘米厚的棉垫的软硬度为佳。这样厚的棉垫能适应人体表面曲线的需要,保持脊椎的正直和正常的生理弧度,对睡眠和健康都有益处。
床的高度和宽度都有讲究
水床垫企业小编提醒诸位朋友们,床铺除软硬度要适合外,还要注意其高度。床铺的高度一般约40~50厘米为好,即略高过就寝者膝盖为好。这样上床就不用费力,下床时伸腿可着鞋履。
床铺宜稍宽大。一般说,其长度比就寝者长20~30厘米,宽度比就寝者宽30~40厘米,这样睡觉时可以伸缩活动,筋骨舒展,有利气血流通,消除疲劳。
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